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पवनमुक्तासन के फायदे  पवनमुक्तासन कैसे करते हैं पवनमुक्त आसन के प्रकार  पवनमुक्तासन क्या होता है

पवनमुक्तासन के फायदे पवनमुक्तासन कैसे करते हैं पवनमुक्त आसन के प्रकार पवनमुक्तासन क्या होता है

शरीर में स्थित पवन यह आसन करने से मुक्त होता है इससे इसको पवनमुक्तासन कहां जाता है ध्यान मणिपुर चक्र में सांस पहले पूरक फिर कुंभक और रेचक [...]
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